Yoga LEVE

Vi inviterer til to timers kurs i Yoga for etterlatte og berørte ved selvmord.

Yoga er en flere tusen år gammel metode som særlig legger vekt på å forene kropp og sinn. Gjennom øvelser og oppmerksomhet kan vi få hjelp til å dempe negativt stress, og løse opp kroppslige blokkeringer.

Kurset blir ledet av Monica Smith, som selv er etterlatt, tidligere fylkesleder i Leve Oslo, og sitter nå i Landsstyret. Monica har 40 års undervisningserfaring innen dans og bevegelse, og 17 års erfaring med Yoga.

Kurset er tilgjengelig for alle, og du trenger ikke ha praktisert Yoga for å delta. Monica underviser Hatha yoga som er en klassisk yogaform. Alt foregår i et rolig tempo, og vi fokuserer på tilstedeværelse i trygge rammer.

Klassen koster kr 100,- og det er plass til maks 15 personer. Ta på klær som gjør det lett å bevege deg. Vi bruker ikke sko.

Tidspunkter er;
• Søndag 1. november klokken 10.00 – 12.00
• Lørdag 12. desember klokken 13.00 – 15.00

Stedet er Studio64, Kirkeveien 64 ,0364 Oslo www.studio64.no

Påmelding innen 25. oktober til monica.smith@epostkasse.no
Få med følgende opplysninger:
• Navn
• Mobilnummer
• Dato du ønsker å være med
Bekreftelse om din påmelding sendes ut sammen med VIPPS-nummer for din bekreftelse til oss.

Om du melder deg på, og ser at det ikke allikevel ikke passer, er det viktig å melde ifra, så andre kan få plassen. Klassene har tidligere raskt blitt fylt opp.

Varmt velkommen!
Hilsen LEVE Oslo og Monica.