Vil du vite mer om LEVE Oslo og arbeidet vårt, eller trenger du noen å snakke med?

E-post: [email protected]

Åpenhet om selvmord kan være smertefullt. Det kan likevel være en stor lettelse å snakke om det med andre mennesker. Vi som tar i mot din henvendelse, er selv etterlatte ved selvmord. Vi ønsker å bruke vår erfaring til støtte og nytte for andre i samme situasjon. Vi har taushetsplikt, og du kan være trygg på at det du forteller oss ikke blir fortalt videre.

Ved krise og øyeblikkelig behov for hjelp:

Akutt nødhjelp 113
Kirkens SOS 22 40 00 40
Mental Helses hjelpetelefon 116 123

Ønsker du å bli en del av LEVE, motta en medlemspakke og bli kontaktet av LEVE Oslo:

Bli medlem

LEVE Oslo tilbyr likepersonssamtaler, sorggrupper og gåturer.

Café LEVE

LEVE Oslo ønsker alle velkommen til Café LEVE første mandag i hver måned fra kl. 19.00 – 21.00. På disse kveldene har vi vanligvis invitert en foredragsholder, men det er også tid for samtaler. Her møtes etterlatte og fagpersoner, og du kan treffe andre med tilsvarende erfaring som deg selv. Det å samtale med andre kan kjennes godt, og du kan oppleve gjensidig støtte og forståelse.

Café LEVE holdes i lokalene til Frogner seniorsenter, Zahlkasserer Schafts plass 3, 0267 Oslo, det som kalles Schafteløkka.

Café LEVE er gratis, og det serveres kaffe og te. Se konkret program under lokale tilbud.


Tilbud til unge medlemmer av LEVE 

Det jobbes med å etablere et stabilt tilbud for unge etterlatte i Oslo. Vi er foreløpig inne i en etableringsprosess, og håper å ha det på plass så snart som mulig. Har du lyst til å bidra eller har noen innspill, ta gjerne kontakt med oss.

Det ble holdt et treff for unge medlemmer (15-25 år) på Grünerløkka i Oslo søndag 11. oktober 2020.

 

Likepersonstjenesten

Mange kan føle seg alene i sorgen når de mister nære personer i selvmord. Våre likepersoner vet hvordan det kan føles.

I Oslo har vi nå 9 likepersoner. De har mistet barn, mann, samboer, søster, bror, far og mor. De har mistet sine nære for kort eller lang tid siden. Alle har gått på kurs og ønsker å bruke sin erfaring til å være der for andre. De kan tilby samtaler på en arena som dere blir enige om, og/eller pr. telefon. De vil også kunne bidra til å formidle kontakt med andre tilbud som kan være aktuelle for deg.

Ønsker du dette eller bare mer informasjon om likepersonstjenesten vår, ta kontakt med Nina Gjerde tlf. 997 19 388, eller [email protected]. Nina er etterlatt og fagperson, vil ta en prat om ditt behov og kan være  behjelpelig med å finne en likeperson for deg.

 

Sorggrupper

LEVE Oslo samarbeider med Fransiskushjelpen i Oslo for å kunne tilby sorggrupper for etterlatte. Kunne du tenke deg å begynne i en gruppe? Ta kontakt med Fransiskushjelpen – sorgtjeneste på Tøyen.
Fagansvarlig: Marianne Sandsdalen
Koordinator: Hanne Fossedal

Telefon:
 40 44 89 05 / 22 70 76 89
E-post: [email protected]

Sted: Tøyen, adresse Enerhauggata 4, 0651 Oslo.

Sorgtjenesten sier det slik:
«… Sorgtjenestens viktigste oppgave er å gi hjelp og veiledning i forbindelse med sorg etter dødsfall. Vårt viktigste tilbud er sorggruppe der du får hjelp til å bearbeide sorgen. Alle som henvender seg blir tilbudt en individuell samtale før de kan begynne i en gruppe.»

Når: De fleste av sorggruppene er åpne, og tar inn nye deltakere gjennom hele året. Gruppene møtes i to timer hver tredje uke.

Hvem: Sorggruppene er inndelt etter type tap og alder. Vi har grupper for dem som har mistet ektefelle/ samboer/ kjæreste i ulike aldre, tap knyttet til selvmord, rusrelatert død, foreldre som har mistet barn, og voksne som har mistet søsken, kjæreste eller foreldre.

Som gruppedeltaker vil en treffe andre mennesker i samme situasjon som en kan dele erfaringer med og sammen hjelpe hverandre videre.

Metoden baserer seg på hjelp til selvhjelp, og gruppene ledes av to frivillige gruppeledere. De fleste gruppeledere har selv deltatt i en sorggruppe. Gruppelederne deltar jevnlig i undervisning og veiledning.»

 

Gå-gruppe

LEVE Oslo sin gå-gruppe har vært en viktig møteplass i flere år, men har nå en pause. Vi håper at den vil gjenoppstå om ikke for lenge. 

 

Foto: Ellen Anker Storset

Styreleder Monica Smith, etterlatt
Styremedlem Anita Henriksen, etterlatt
Styremedlem Nina Gjerde, etterlatt og fagperson
Styremedlem Simon Molvær Grimstad, fagperson
Styremedlem Lise Færevaag, etterlatt og fagperson
Styremedlem Nina Danielsen, etterlatt
Styremedlem Jorun Brekke Hodne, etterlatt
Kontakt: [email protected]

Ønsker du å engasjere deg i styret, ta kontakt!

 

ARRANGEMENTER 2021

Mye har dessverre måttet avlyses, men vi vil anbefale yogakurs som vår leder Monica tilbyr. Det kan du ta når du vil og kan. Du finner det under fanen FÅ HJELP, men du kommer rett inn ved denne linken: https://leve.no/yoga/

LEVE tilbyr to digitale yoga-timer, med fokus på ro, selvivaretakelse og pust, spesielt tilpasset for etterlatte og berørte ved selvmord, og folk som opplever sorg.

Yoga er en mulighet til å være tilstede i det som skjer i og rundt oss på en vennlig og ikke-dømmende måte. Vi opplever sorg forskjellig, men gjennom yoga kan du møte deg selv i følelsene, og forløses i din egen tid, slik at det kan falle på plass for akkurat deg. Bevisst bruk av pust demper stressnivået i kroppen, og kan være nyttig i regulering av følelser.

Monica Smith er 61 år gammel. Hun mistet en av brødrene sine i 1983, og moren sin i 1984. Hun har undervist ulike bevegelsesmetoder i 35 år, de siste ti har hun undervist yoga. Hun lette etter et verktøy for bedre å håndtere psykiske og fysiske utfordringer. Hun beskriver at yoga roer henne, kjenner at hun faller mer på plass, og finner mer rom til overskudd og glede.

 

Cafe LEVE

Slik det ser ut nå, er ikke Frogner Seniorsenter, som er vår faste møteplass, åpen for utleie før over sommerferien. Og koronasituasjonen er jo stadig utfordrende en stund til. Derfor ser vi at vi må utsette fysisk treff enda en gang.

Vår foreløpige plan for kommende «cafeer» blir derfor slik:

 

Mandag 12. april kl. 19-20.00 (utsatt pga. påsken)

Vi møtes på zoom på denne linken som er Oslos LEVES faste zoom-link.

 https://us02web.zoom.us/j/4799526487

Du klikker på linken, og så blir du sluppet inn etter kort tid.

Hvis du trenger hjelp til å komme inn, så kontakt styremedlem Nina Danielsen på tlf.413 75 216 eller mail [email protected]

Når Nina D. har sluppet oss alle inn, vil Valborg Berthelsen bidra med lystenning og dikt som er vår gode tradisjon på treffene våre.

Tema på møtet bestemmer vi når vi møtes. Kanskje det er noe du ønsker å vite om tilbudene Oslo LEVE har eller planlegger framover? Eller kanskje du har noe du tenker at vi burde planlegge?

Viktigst er det som vanlig å kjenne på følelsen av å være sammen i å ha vært berørt av selvmord.  Kanskje vi ønsker å snakke om hvordan det er å være oss akkurat nå?

Du er hjertelig velkommen om du har vært med på Cafe LEVE før eller ikke. Ta, som vanlig, gjerne med familie eller en venn også på dette treffet.

 

Mandag 3. mai kl.1800 (merk tiden)

Da har våren kommet, og vi håper at vi igjen kan samles ute. Vi inviterer da til en vandring sammen i Botanisk hage. Der kan fine blomster inspirere til gode samtaler i smågrupper. Vi samler oss til slutt på et egnet sted der vi kan innta vår egen medbrakte kaffe/te og det vi ønsker å spise til.

 

Mandag 7.  juni

Da er det nesten blitt sommer og vår samling vil få preg av det. Mer informasjon kommer.

 

Ta gjerne kontakt med oss om det er noe du ønsker å vite om tilbud i LEVE Oslo 

Kontaktinfo:

Mail: [email protected]

Sms/tlf: 995 26 487(Monica Smith) / 99719388 (Nina Gjerde)

 

TIDLIGERE ARRANGEMENTER:

2021

MANDAG 8.FEBRUAR – Årsmøte og Cafe LEVE 

2020

7.DES – Cafe LEVE (digitalt)

21. NOV – Yoga

2.NOV – Cafe LEVE (digitalt)

11.OKT – Treff for unge etterlatte (fysisk)

17. – 18.OKT – Kurs i kreative uttrykk 

SEPTEMBER – Markering av verdensdagen – digitalt

LEVE Oslo markerte i 2020 Verdensdagen for selvmordsforebygging sammen med The Human Aspect, verdens første livserfaringsbibliotek. Vi holdt informasjonsstand i Vaterlandsparken og deltok i panelsamtale. Du kan finne linken til arrangementet her:

https://www.facebook.com/TheHumanAspect/videos/668375420728549

LEVE Oslo har i forkant av Verdensdagen hengt opp noen skilt og klistremerker med sitater som gir håp. Dette er materiell som LEVE Norge ønsker at hele landet skal henge opp på egnede steder. Det er ønsket at mange flere skilt skal henges opp i løpet av året. Hvis du har lyst til å engasjere deg i dette arbeidet er det bare å ta kontakt.

LEVE Oslo bidro også på den digitale lysmarkeringen som LEVE arrangerte. Det ble en fin film som du finner du linken til her.