Hvordan kan en vite om noen har selvmordstanker?

Man kan ikke vite om noen sliter med selvmordstanker, men det kan være grunn til bekymring om den du er urolig for:

• har det vondt fysisk eller psykisk
• beskriver følelsen av å være hjelpeløs, håpløs eller verdiløs.
• har mistet håpet for framtiden.
• slutter å gjøre de tingene de vanligvis liker.
• slutter å svare på meldinger, anrop eller e-poster, eller bli utilgjengelig.
• blir opphisset eller få følelsesmessige utbrudd. Kan også være mer oppstemt enn til vanlig.
• trekker seg tilbake fra venner, familie eller vanlige aktiviteter, som jobb eller skole.
• snakker ned seg selv, føler seg som en belastning og verdiløs.
• snakker om å ikke være i live lenger.
• virker trist og nedfor.
• er mer opptatt av døden enn vanlig.
• bruker mer alkohol eller andre rusmidler.
• er opptatt av økonomiske forpliktelser som forsikringer, testamente eller lån.