Hvordan kan en vite om noen har selvmordstanker?
Man kan ikke vite om noen sliter med selvmordstanker, men det kan være grunn til bekymring om den du er urolig for:
- har det vondt fysisk eller psykisk
- beskriver følelsen av å være hjelpeløs, håpløs eller verdiløs.
- har mistet håpet for framtiden.
- slutter å gjøre de tingene de vanligvis liker.
- slutter å svare på meldinger, anrop eller e-poster, eller bli utilgjengelig.
- blir opphisset eller få følelsesmessige utbrudd. Kan også være mer oppstemt enn til vanlig.
- trekker seg tilbake fra venner, familie eller vanlige aktiviteter, som jobb eller skole.
- snakker ned seg selv, føler seg som en belastning og verdiløs.
- snakker om å ikke være i live lenger.
- virker trist og nedfor.
- er mer opptatt av døden enn vanlig.
- bruker mer alkohol eller andre rusmidler.
- er opptatt av økonomiske forpliktelser som forsikringer, testamente eller lån.