Hvordan kan sorgen påvirke skole- og studieliv?

Som ungdom eller ung voksen går du kanskje på skole eller jobber. Det er vanlig å kjenne på konsentrasjonsvansker, manglende motivasjon, hukommelsesvansker og utfordringer med å gjøre lekser, prøver og eksamen. For noen oppleves skole som et fristed fra de vanskelige tankene, mens for andre kan det være riktig å være borte fra skolen eller jobben. Å fortsette med rutiner og studier kan gi en følelse av noe normalt og hjelpe med å holde sorgen på avstand. Det er viktig at du kjenner på hva som er riktig for deg. Å være åpen med skolen din eller arbeidsplassen din kan være lurt. Da kan de kan støtte deg og tilrettelegge for deg.

Hva kan skolen gjøre for deg?

• Samarbeide med deg for å finne gode løsninger i hverdagen
• Helsesykepleier eller lærer kan ha samtaler med deg, hvis du ønsker det
• Du kan få strøket inntil 10 dager fravær av helse- og velferdsgrunner. Da vil ikke fraværet stå på vitnemålet ditt. Skolen din kan kreve legeerklæring for dette.
• Dersom grensen på 10% udokumentert fravær er klart urimelig, kan du få hevet denne til 15% udokumentert fravær i et fag og fortsatt få karakter.