Selvmordstallene øker – langt flere blir berørt enn tidligere estimert

I 2024 tok 727 mennesker sitt eget liv i Norge. Det er det høyeste antallet registrert på over 20 år. Men ringvirkningene stopper ikke ved én familie. Ny forskning viser at ett selvmord kan berøre opp mot 135 mennesker.

Publisert: 09. april 2025

Selvmordsstatistikk 2024

Nye tall vise at langt flere berøres av selvmord enn vi tidligere har trodd

– Vi har lenge visst at selvmord rammer dypt, men nå vet vi at det også rammer bredt. Dette må vi som samfunn ta inn over oss, sier Petter Eide, styreleder i LEVE.

I mange år har det vært vanlig å anslå at mellom 6 og 10 personer står igjen som etterlatte etter et selvmord. Nå viser nyere forskning (Cerel et al. (2018) viser at dette tallet er kraftig undervurdert. Forskningen skiller mellom ulike grader av eksponering og viser at:

  • 15–30 personer er direkte etterlatte etter hvert selvmord

  • Opptil 135 personer blir berørt i ulik grad

– Derfor snakker vi nå om berørte, ikke bare etterlatte. Det kan være venner, kollegaer, medelever eller naboer. Mange av disse står alene i sine reaksjoner og får aldri støtte. Det må vi endre, sier Eide.

Med et utgangspunkt i 727 selvmord i 2024, tilsier tallene at over 16 000 mennesker ble direkte berørt i fjor – og mange, mange flere berørt.

Ungdom er særlig utsatt

Statistikken fra Folkehelseinstituttet viser også en bekymringsfull utvikling blant unge.
Hele 31 prosent av alle dødsfall i aldersgruppen 1–29 år skyldtes selvmord i 2024. Dette er et tydelig tegn på at psykisk uhelse og utenforskap blant unge må tas på største alvor.

– Vi trenger en nasjonal satsing på lavterskeltilbud og fellesskapsarenaer som bygger psykisk motstandskraft hos barn og unge. Det må være normalt å snakke om det som er vanskelig – før det blir akutt, sier Andrea Tveit Stenseth, styreleder i Unge LEVE.

Andrea Tveit Stenseth, styreleder i Unge LEVE
Andrea Tveit Stenseth, styreleder i Unge LEVE

Ord betyr noe

LEVE etterlyser også en ny måte å snakke om psykisk helse på. Å si at noen «sliter med» psykiske utfordringer kan virke stigmatiserende og forsterke følelsen av utenforskap.

– Vi oppfordrer til å bruke ord som «opplever» eller «går gjennom». Det gjør det lettere å være åpen, og det kan faktisk redde liv, sier Eide.

Hva må til nå?

LEVE har tre klare oppfordringer:

  • Utvid etterlattomsorgen til å omfatte alle berørte
  • Styrk lavterskeltilbudene – særlig for unge
  • Endre språket for å redusere stigma rundt psykisk uhelse og selvmord

– Dette handler ikke bare om tall. Det handler om mennesker – og om fellesskapet vi alle er en del av. Ingen skal stå alene igjen, sier Eide.

Trenger du noen å snakke med?
Du er ikke alene! LEVE tilbyr støtte og fellesskap for etterlatte og berørte etter selvmord.

Se våre tilbud her

Hjelpetelefoner og chat

Kirkens-SOS
Døgnåpen krisetelefon og nettjeneste for alle.
22 40 00 40 |  www.kirkens-sos.no

Mental Helse Hjelpetelefonen
Et lavterskel tilbud for alle som trenger noen å snakke med.
116 123 | Åpent hele døgnet

Røde Kors – Kors på halsen (for barn og unge under 18 år)
Du kan ringe, chatte eller sende e-post helt anonymt.
800 33 321 | www.korspahalsen.no

Si det med ord (for ungdom og unge voksne)
En anonym skrivechat der du får svar fra fagpersoner.
www.sidetmedord.no

Kilder og mer informasjon:
Fortsatt høye selvmordstall – FHI (2025)
Cerel et al., 2018 – Suicide & Life-Threatening Behavior
Fakta om selvmord – NSSF