Vi ønsker deg velkommen til ei helg med fokus på medisinsk yoga, pust og tilstedeværelsesøvelser. Medisinsk yoga utøves med enkle og langsomme øvelser med fokus på tilstedeværelse. Øvelsene skaper balanse mellom det mentale, emosjonelle og det fysiske plan. Alle øvelsene gjøres sittende (du kan også sitte på stol) eller liggende, og utføres med utgangspunkt i…

Kunst- og uttrykksterapi er annerledes enn annen terapi, fordi vi tror på at selve det å skape er helende. Kunst- og uttrykksterapien bruker både musikk, maling, skriving og bevegelse, men denne helgen du inviteres til vil vi drive mest med maling og tegning. Du trenger ikke ha med deg noe utstyr, Å komme inn i…